046.心のカタチのバランス

あみちゃんの意外な怒りの発散方法に、ジャンとあっちゃん驚嘆!?
心のバランスを取り戻すために、3人それぞれがしていることとは?感情を向き合うこと、感情を発散すること、一人で完結することとや、他人を頼ること。心のバランスをとるためにやっていることできることを人類の滅亡を防ぐための雑談!

045.心のカタチのジャーナリング

今回は、ジャン、あみ、あっちゃんの3人が日々の心のカタチをジャーナリングしてみて、調子のいい時悪い時にどんなことがあって心のカタチはどんな状態であったのかを対話。
ジャーナリングすることで見えてきた、3人の個性あふれる心のカタチ。
心を視覚化し、共有することで、コミュニケーションに大切な「心」をさらに深ぼる